Счастливый доктор

результаты

отзывы

продукты

услуги

с кем работаю

обо мне

счастливый

доктор

Слабкова Александра Андреевна —
ваш адекватный нутрициолог и врач

высшее медицинское образование

проф.переподготовка — «доказательная нутрициология»

ординатура
по специальности терапия — ПСПбГМУ им. И.П. Павлова

специалитет — «лечебное дело» ПСПбГМУ им. И.П. Павлова

специалитет — «лечебное дело» ПСПбГМУ им. И.П. Павлова
ординатура по специальности терапия - ПСПбГМУ им. И.П. Павлова проф.переподготовка - «доказательная нутрициология»

записаться

принципы

мои главные

выстраивание партнёрских
взаимоотношений

эксперт-наставник

научиться слышать сигналы своего организма

бесконечный поиск дефицитов и контроль

принцип 80:20

ограничения и запреты

сбалансированное питание

правильное питание

обо мне

Меня зовут - Александра. Рада видеть вас здесь!

Всегда грамотно соберу у вас анамнез и дойду до той самой причины.

А именно, не назначаю БАДы направо и налево, не назначаю анализы перед консультацией
в обязательном порядке и не демонизирую углеводы.

А именно, не назначаю БАДы направо и налево, не назначаю анализы перед консультацией в обязательном порядке и не демонизирую углеводы.

В первую очередь, я врач. Имея медицинское образование, хочу я этого или нет, на любой ваш запрос я смотрю прежде всего
со стороны медицины и всегда копаю глубже, чем это мог
бы делать человек без этого базового образования.

Во-вторых, в нутрициологии я применяю доказательный подход, но при этом не делю мир на чёрное и белое.

образование:

ко мне можно

с каким запросом

мне можно

запросом ко

с каким

Важно! Если вы хотите похудеть быстро, то это не ко мне! Я работаю с позиции «худеем не быстро, а навсегда», через:

перестроение пищевых привычек,
изменение пищевого поведения (не всех видов)
формирование понимания, как сбалансированно питаться в течение всей жизни, а не только к конкретному событию

Если вы замучились сидеть на диетах, находитесь в постоянном режиме «я худею», перепровали, как вам кажется уже все способы питания - приходите, будем разбираться и разрушать мифы.

работаю?

с кем я

*при согласии и сопровождении
одного родителя

*при согласии
и сопровождении
одного родителя

девушки в послеродовом периоде

подростки*

беременные девушки

девушки
и мужчины 18+

форматы работы

листай>>

Этапы работы:

полный анализ ситуации, цели и разработка стратегии ее достижении

Оформление их в презентацию

Разработка подробных рекомендаций

Анализ рациона питания за 3-5 дней

Оценка пищевого статуса

Моя подготовка к консультации

Большая диагностическая консультация (1,5 - 2 часа) с подробным разбором и ответами на вопросы

Ведение пищевого дневника клиентом в течение 3-5 дней

Заполнение анкеты клиентом
(занимает около 30 минут вашего времени)

Также вы получаете:

дополнительные материалы по теме питания

файл-презентацию с индивидуальными для вас рекомендациями и готовой стратегией

Этапы работы:

3 консультации, с общей длительностью работы в 1 месяц

*через 4 недели после 1й консультации

*через 2 недели после 1й консультации

2-ая консультация через 1 неделю (коррекция, ответы на вопросы, поддержка, дальнейшие шаги)

На 3-ей заключительной консультации обговариваем план на продолжительное время, фиксируем результаты, исправляем ошибки, корректируем КБЖУ при необходимости

Первая консультация и подготовка
к ней такая же как при однократной консультации + стратегия по изменению ваших пищевых привычек с конкретными точками отчётов

Также вы получаете:

дополнительные материалы по теме питания

связь со мной на протяжении месяца, но БЕЗ ежедневного контроля рациона

файл-презентацию с индивидуальными для вас рекомендациями и готовой стратегией

Этапы работы:

онлайн-сопровождение клиента в течение 1-ого месяца в графике 5/2, с 10:00 до 19:00

Сопровождение в течение месяца
по любым вопросам (фотоотчет, вопросы по составу, по выбору продуктов, коррекция рациона по ходу работы) - 5 дней в неделю, 10:00-19:00

Созвоны раз в 2 недели (обсуждение результатов, ощущений, эмоционального состояния, коррекция, поддержка)

Первая консультация и подготовка к ней такая же как при однократной консультации

Также вы получаете:

дополнительные материалы по теме питания

связь со мной на протяжении месяца

файл-презентацию с индивидуальными для вас рекомендациями и готовой стратегией

Этапы работы:

онлайн-сопровождение клиента в течение 1го месяца

Сопровождение в течение месяца
по любым вопросам (фотоотчет, вопросы по составу, по выбору продуктов, коррекция рациона по ходу работы) - 7 дней в неделю, 9:00-22:00

Еженедельные созвоны (обсуждение результатом, ощущений, эмоционального состояния, коррекция, поддержка)

Первая консультация и подготовка
к ней такая же как при однократной консультации

Также вы получаете: